Mais uma semana começa e com certeza temos muitos obstáculos para ultrapassar.
Peso:
dia 21/02 : 73,7
dia 28/02 : 73,9
resultado: + 200 g =/
Mas mesmo com esse resultado não vou desanimar, meu plano de não tomar remédio continua, as vezes tenho que me lembrar disso e digo pra eu mesma, "melhor não comer isso, você não terá mais o remédio pra te ajudar!"
E para ajudar ainda mais, vou postar aqui essa semana tudo o que comi.
Alimentação
2 fatias de pão de forma integral light com creme de ricota
2 bananas nanicas amassadas
2 copos de vitamina de banana e abacate
Muito alface e rúcula
Tomate, pepino, azeitonas
4 colheres de arroz com ervilha
2 colheres de feijão
1 almondega
1 kibe
1 ovo frito
1 fatia grossa de pudim de leite ( desnecessário)
1 fatia fina de pudim de chocolate (aí já é gula)
(amanhã atualizo o resto do dia)
Ah Hoje farei minhas comprinhas light em um supermercado pequeno perto de casa, acho que vou pagar mais barato do que em supermercados grandes, veremos. postarei amanhã o resultado
Amanhã também tentarei fazer dieta semiliquida.
gelatinas
sopinhas
frutas
saladas
sucos
água
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